26 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
506 kcal
|
Yağ: 13,74g | Prot: 24,59g | Karb: 73,23g.
Kahvaltı: Главпродукт Сгущённое Молоко, Kotanyi Апельсиновая Цедра Измельченная, Greenbox Творожная Запеканка с Черникой. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Вареная, Сыр Сулугуни, Щедрые Хлебцы Гречневые, Посиделкино Овсяное Печенье с Шоколадом и Ванилью. Akşam Yemeği: Мандарины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана , Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный. Aperatifler/Diğer: Кефир 2,5%, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Яблоко Зеленое, Свежевыжатый Яблочный Сок, Свежевыжатый Морковный Сок. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|