26 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
890 kcal
|
Yağ: 33,91g | Prot: 49,31g | Karb: 101,98g.
Kahvaltı: Зеленый Листовой Салат, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Valio Творожный Сыр 13%, Кофе, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+", Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|