26 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
966 kcal
|
Yağ: 31,03g | Prot: 75,38g | Karb: 104,40g.
Kahvaltı: Alface, Tomates, Quiabo Cozido, Frango Desfiado, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Akşam Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quiabo Cozido, Purê de Batata, Frango Desfiado. Aperatifler/Diğer: Natural Life Granola Diet, Mel, Banana Prata, San Mar Castanha de Caju. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mona lisa soares Kilo Geçmişi
|