26 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1209 kcal
|
Yağ: 65,85g | Prot: 121,20g | Karb: 34,25g.
Kahvaltı: Va'gott Proteinbröd, Arla Keso Mini Naturell . Öğle Yemeği Öncesi: Barbells Milkshake Banana, Morötter. Öğle Yemeği: Blandad Sallad, Lysekils Makrillfilé. Akşam Yemeği: Lysekils Makrillfilé. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|