27 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1587 kcal
|
Yağ: 61,28g | Prot: 54,87g | Karb: 200,35g.
Kahvaltı: Котлета Куриная, Green Булочка Домашняя с Маком, Чай с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Савушкин Йогурт Суперкид, Добрый Сок Яблочный, Чай с Молоком и Сахаром, Пицца с Ветчиной. Akşam Yemeği: Малоежка Коктейль, Добрый Сок Яблочный, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aperatifler/Diğer: Alpen Gold Молочный Шоколад , Чай с Сахаром, Белый Пеликан Арахис Бланшированный, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Витебскхлебпром Хлеб Вестник. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|