27 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,2 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1240 kcal
|
Yağ: 55,09g | Prot: 66,72g | Karb: 120,90g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 1,5%, Ого Хлебцы Ржаные с Солодом, Яйцо Куриное, Дымов Ветчина Княжеская, Огурец (с Кожурой), Жокей Кофе Молотый, Kamis Приправа для Чая и Кофе "Масала", Плавыч Творожный Сливочный Сыр. Öğle Yemeği: Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Азбука Вкуса Сердечки Куриные с Грибами в Сливочном Соусе, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Никольское Здоровье Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Брусникой. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|