Alrak1982 Günlüğü, 26 Oca 21

Alrak1982 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Feliz feliz! 🤗

57,8 kg Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg. Geriye kalan: 0,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 26 Ocak 2021:

1446 kcal

Yağ: 79,15g | Prot: 49,08g | Karb: 141,36g. Kahvaltı: Calabaza Cocida (Calabaza Española), Fresas, AdeS Leche de Soya sin Azúcar, Lala Queso Panela, Huevo Frito sin Grasa. Öğle Yemeği: La Costeña Puré de Tomate Condimentado, Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Queso Manchego, Mission Paninas. Akşam Yemeği: Crema de Leche, Nescafé Clásico, Pan Dulce. Aperatifler/Diğer: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate). devamı için...