26 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1181 kcal
|
Yağ: 51,03g | Prot: 100,60g | Karb: 84,72g.
Kahvaltı: Avocados , Kirkland Signature Bacon Bits Crumbled, Egg White , Mama Lupes Tortillas. Öğle Yemeği: Villa Madina Chicken Shawarma, Hummus , Subway Tomatoes, Cucumber (with Peel) . Akşam Yemeği: Kirkland Signature Bacon Bits Crumbled, Dry Grated Parmesan Cheese, The Keg Steakhouse & Bar Caesar Dressing , President's Choice Blue Menu Skinless Boneless Chicken Breast, No Name Caesar Croutons, Dole Chopped Romaine Lettuce. Aperatifler/Diğer: Whipped Cream (Pressurized) , Blueberries , Granny Smith Apples, Baby Carrots . devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|