27 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1083 kcal
|
Yağ: 35,91g | Prot: 73,90g | Karb: 116,66g.
Kahvaltı: Tempe Goreng, Telur Rebus, Bawang Putih Dimasak , Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Öğle Yemeği: Selada Daun Hijau, Cireng, Tahu Isi, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|