27 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 42,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1209 kcal
|
Yağ: 61,76g | Prot: 38,27g | Karb: 126,74g.
Kahvaltı: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. Öğle Yemeği: Ростик'c - KFC Чизбургер, Подорожник Блин с Курицей и Грибным Жульеном. Akşam Yemeği: Жареная Картошка, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Aperatifler/Diğer: Киви, Ikea Фруктовый Напиток со Вкусом Глинтвейна и Клюквы. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|