27 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1215 kcal
|
Yağ: 46,62g | Prot: 78,02g | Karb: 121,69g.
Kahvaltı: Куриное Филе, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Сила Злаков Овсяные Хлопья, Лента Сыр Витязь 50%, Кофе. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный. Akşam Yemeği: Чай, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин, Крабовые Палочки. Aperatifler/Diğer: Блины на Молоке, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 12,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|