27 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2200 kcal
|
Yağ: 94,14g | Prot: 208,64g | Karb: 127,53g.
Kahvaltı: Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Gusto Кетчуп Шашлычный, Salatoria Микс 2, Grande Oliva Оливковое Масло, FJORD Norwegian Cod Liver Oil, Евроопт Авокадо, Умный Выбор Яйцо Куриное, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%. Öğle Yemeği: Спартак Горький Элитный Шоколад 90%, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Евроопт Апельсин, Евроопт Огурец, Пикант Говядина Домашняя Пикант, Gusto Овощная Смесь Мексиканская Замороженная, Индифуд Филе Индейки . Akşam Yemeği: Green Кальмар Рваный Сушеный, Exponenta Bio-Skyr, Евроопт Капуста Пекинская. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|