27 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1236 kcal
|
Yağ: 45,95g | Prot: 60,10g | Karb: 144,92g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Манник. Öğle Yemeği: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Окей Грудинка Свиная Копченая, Батон, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Куриные Котлеты с Сыром, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Окей Грудинка Свиная Копченая, Слобода Йогурт с Черникой, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
darasergeeva26 Kilo Geçmişi
|