27 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1524 kcal
|
Yağ: 49,50g | Prot: 135,51g | Karb: 115,67g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан, Кунгурский Сосиски, Глобус Хлеб Хорватский Кукурузный. Öğle Yemeği: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Akşam Yemeği: Пловдив Шашлык Куриный Нежный в Соусе Гриль, Maxler Протеин. Aperatifler/Diğer: Кузина Конверт Пепперони , Пятерочка Сочень с Творогом. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|