27 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
869 kcal
|
Yağ: 36,13g | Prot: 88,68g | Karb: 53,33g.
Kahvaltı: Грейпфрут, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Пятерочка Груша Конференция, Савушкин Хуторок Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Все имена разобрали Kilo Geçmişi
|