27 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1116 kcal
|
Yağ: 48,04g | Prot: 54,85g | Karb: 121,53g.
Kahvaltı: Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Батон Нарезной, Сладкие Шоколадные Конфеты, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Белая Дача Рукола, Щука, Капуста, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Lucky Days Мини Маффины с Вареной Сгущенкой, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Кофе с Молоком, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|