27 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1581 kcal
|
Yağ: 59,47g | Prot: 94,41g | Karb: 160,80g.
Kahvaltı: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Агрокультура Кукурузная Каша, Kinder Молочный Ломтик, Село Зеленое Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Овощи Запечённые, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками, Мясная Ферма Рулет Филейный, Красная Цена Маслины без Косточки, Першинский Сметана 15%, Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Ehrmann Пудинг Шоколадный, Bombbar Протеиновое Печенье Лимон. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|