|
Опять отек... надо ложиться пораньше и добавить белок
|
114,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1487 kcal
|
Yağ: 33,74g | Prot: 104,12g | Karb: 168,34g.
Kahvaltı: Сырники, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Магнит Венигрет Овощной, Каша с Тыквой. Akşam Yemeği: Каша с Тыквой. Aperatifler/Diğer: Карась, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|