27 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1359 kcal
|
Yağ: 79,14g | Prot: 83,06g | Karb: 78,73g.
Kahvaltı: Сметана , Сырники с Изюмом, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Сметана , Сырники с Изюмом, BeFit Салат из Свеклы, Моркови и Капусты, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Akşam Yemeği: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Болгарский Перец, Велком Сосиски Молочные, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|