27 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 26,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2320 kcal
|
Yağ: 113,63g | Prot: 202,56g | Karb: 118,32g.
Kahvaltı: Бабушкина Крынка Сметана 22%, Творог 5%. Öğle Yemeği: Доброфлот Иваси, Домочай Хлеб Литовский Темный, Суп с Фрикадельками, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Виталюр Рулет Куриный, Куриный Рулет, Виталюр Рулет Куриный, Куриный Рулет, Навага. Aperatifler/Diğer: Индейка Отварная, Кефир 2,5%, Савушкин Пудинг, Хурма, Мандарины, Яблоко, Зефир. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|