|
Нет изменений в весе, значит делаю что-то не так.
Пошла думать..
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1586 kcal
|
Yağ: 58,48g | Prot: 156,96g | Karb: 106,21g.
Kahvaltı: Малина (Несладкая, Замороженная), Домик в деревне Молоко 3,5%, Пятерочка Банан, Сыр Гауда или Эдам , Мистраль Пшено Золотое, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Президент Сыр Бри, Филе Индейки, Prosto Перловка. Akşam Yemeği: Тыквенные Семечки, Помидоры, Оливковое Масло, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Каждый День Грецкие Орехи , Перекресток Авокадо , Филе Индейки. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Лучше, чем вчера Kilo Geçmişi
|