ssamonim Günlüğü, 27 Oca 21

ssamonim Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

27 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

61,8 kg Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg. Geriye kalan: 8,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 27 Ocak 2021:

1043 kcal

Yağ: 60,90g | Prot: 76,24g | Karb: 52,35g. Öğle Yemeği: 소금, 올리브기름, 사우어 크림, 참치 (물에보관, 통조림), 녹색 올리브, 삶은 계란, 양송이버섯, 빨간 토마토, 달콤한 빨간피망, 코스 또는 로메인 상추. Aperatifler/Diğer: 찰옥수수. devamı için...

Haftada 3,5 kg kaybediyor

6 Destekçi Destek

Yorumlar

good loss 🥰

26 Oca 21 üye tarafından: trishjones


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ssamonim Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

ssamonim Günlüğü, 27 Oca 21

Yorum Gönder

ssamonim Kilo Geçmişi