27 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 26,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2150 kcal
|
Yağ: 60,24g | Prot: 176,90g | Karb: 216,25g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Lidl Crustini. Öğle Yemeği: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Hühnerbrühe, Jeden Tag Pizzakäse Light, Gebirgsjäger Paprika-Salami, Edeka Wraps, Thunfisch, Zwiebeln, Freshona Tomatenmark. Akşam Yemeği: Banane, Belbake Backkakao, Viva Vital Joghurt 0,1%, Layenberger Eiweißpulver. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|