27 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1153 kcal
|
Yağ: 42,58g | Prot: 70,57g | Karb: 115,99g.
Kahvaltı: Bombbar Slim Ананас-Вишня , АО Тандер Яблоко, Овсяная Крупа, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Суши Шоп Ролл Запеченный с Лососем, Суп Мисо. Akşam Yemeği: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Aperatifler/Diğer: Мандарины, Магнит Яблоко Гренни Смит. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|