27 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1170 kcal
|
Yağ: 37,51g | Prot: 56,52g | Karb: 154,88g.
Kahvaltı: Яйцо, Щедрые Хлебцы Бородинские, Valio Творожный Сыр Оливки и Розмарин, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Сливочное Масло. Öğle Yemeği: Щи Кислые. Akşam Yemeği: Печень Говяжья Жареная, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|