27 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1699 kcal
|
Yağ: 79,52g | Prot: 105,93g | Karb: 145,09g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Каждый День Грецкий Орех. Öğle Yemeği: Индилайт Филе Бедра Индейки, Кинза, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Barilla Макароны, Слобода Масло Подсолнечное. Akşam Yemeği: Веселый Молочник Кефир 2,5% , Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Данон Творог Мягкий 5%, Ананас, Помидоры, Индилайт Филе Бедра Индейки. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|