27 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2283 kcal
|
Yağ: 95,34g | Prot: 136,03g | Karb: 217,41g.
Kahvaltı: Трайфл, Творожная Запеканка, Американо, Edgar Лаваш без Дрожжей, Яичный Омлет, Творог 0%, Amiran Йогурт Детский. Öğle Yemeği: Чай с Лимоном и Сахаром, Ленивая Ачма, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Edgar Лаваш без Дрожжей, Болгарский Перец, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Bonfesto Сыр Рикотта, Зеленый Листовой Салат, Икра Красная. Akşam Yemeği: Чай с Лимоном, Ленивая Ачма, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Edgar Лаваш без Дрожжей, Bonfesto Сыр Рикотта, Икра Красная. Aperatifler/Diğer: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Bonfesto Сыр Рикотта, Икра Красная, Трайфл, NL International Коллаген, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hamstersasha Kilo Geçmişi
|