27 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1688 kcal
|
Yağ: 44,07g | Prot: 78,39g | Karb: 254,41g.
Kahvaltı: Банан, Молочный Мир Молоко 2,5%, Чай с Лимоном и Сахаром, Гематоген, Лидкон Овсянка Геркулес, Вода. Öğle Yemeği: Ленивые голубцы, Вареное Яйцо, Морская Капуста, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. Akşam Yemeği: Полоцкие Хлебцы со Сметаной и Луком, Чай с Лимоном и Сахаром, Gusto Горошек Зелёный, Тушеные Овощи, Белые Грибы (Обжаренные), Вареное Яйцо, Морская Капуста, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. Aperatifler/Diğer: Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasiya Selivonets Kilo Geçmişi
|