27 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1279 kcal
|
Yağ: 62,16g | Prot: 54,14g | Karb: 132,26g.
Kahvaltı: Колбаса Сырокопченая Салями из Мяса Птицы Альпийская, Хлеб, Мёд, Рогачев Творог 4%, Чай. Öğle Yemeği: Салат Овощной со Сметаной, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Минская Марка Кефир 3,2%. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Блинчики с Мясом, Блинчики с Мясом, Блинчики с Мясом. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|