27 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1569 kcal
|
Yağ: 65,53g | Prot: 77,99g | Karb: 172,11g.
Kahvaltı: Kawa z Mlekiem, Ser Mozzarella, Plasterki Szynki ze Sklepu, Awokado, Masło, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami. Öğle Yemeği: Graal Makrela w Sosie Pomidorowym, Wasa Sport. Akşam Yemeği: Banan, Dżemy i Konfitury, Masło Orzechowe z Dużymi Kawałkami (z Solą), Zwykły Cieńki Naleśnik, Zapiekany lub Pieczony Dorsz, Brokuły, Ziemniaki. Aperatifler/Diğer: Masło, Awokado, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
danusianorge Kilo Geçmişi
|