27 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
125,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 70,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2712 kcal
|
Yağ: 125,91g | Prot: 93,77g | Karb: 297,30g.
Kahvaltı: Сахар, Фермерский Продукт Молоко 4%, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Heinz Соус Цезарь, Пельмени (Жареные, с Мясом). Öğle Yemeği: Ростик'c - KFC Твистер Острый, Heinz Чесночный Соус, Ростик'c - KFC Сырные Подушечки (5), Макдоналдс Капучино (0,3 L), Сахар. Akşam Yemeği: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|