27 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
786 kcal
|
Yağ: 35,06g | Prot: 53,42g | Karb: 66,01g.
Kahvaltı: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Арзамасский Хлеб Изделия Хлебобулочные Отрубные, Viola Сыр Плавленый "Финское Избранное" , Домик в деревне Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Избенка Сыр Адыгейский. Akşam Yemeği: Astoria Соус Сметанный с Грибами, Приготовленная Квашеная Капуста, SPAR Купаты Куриные Чернышиха, Картофель Отварной, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Горбуша Горбуша. Aperatifler/Diğer: Добрый Сок Томатный. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
coldatovaelena1206 Kilo Geçmişi
|