27 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1025 kcal
|
Yağ: 44,85g | Prot: 65,94g | Karb: 96,53g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пятерочка Сахар, Яйцо Всмятку, Global Village Маслины без Косточки, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Савушкин Продукт Фета. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Фета, Салат Овощной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Славянка Лёвушка, Круглый Год Желтый Полосатик . Aperatifler/Diğer: Седьмой континент Хурма, Чудо Чудо Творожок Воздушный Ананас. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anilochka666 Kilo Geçmişi
|