27 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1742 kcal
|
Yağ: 52,84g | Prot: 90,21g | Karb: 231,29g.
Kahvaltı: Котлеты рыбные, Хлебопек Хлеб Литовский, Хурма. Öğle Yemeği: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Макфа Вермишель Отварная, Котлеты рыбные. Akşam Yemeği: Кубанский Молочник Молоко 3,4%, Сливочное Масло, Картофель Отварной, Капкейки маковые, Зефир, Толстолобик, Хурма. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Сметана 15%, Резной Палисад Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
|
mamzelkaalena Kilo Geçmişi
|