27 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1031 kcal
|
Yağ: 44,36g | Prot: 46,88g | Karb: 124,65g.
Kahvaltı: Pine Nuts (Pignolias), Chinese Cabbage Salad with Dressing, Boiled Egg. Öğle Yemeği: Grapefruit, Vegetable Salad (Tossed Without Dressing, with Cheese and Egg), Quorn Bratwurst, ICA Blomkål. Öğle Yemeği Sonrası: Banana. Akşam Yemeği: ICA Blomkål, Egg Omelet or Scrambled Egg with Mushrooms. Akşam Yemeği Sonrası: Kohlrabi. Aperatifler/Diğer: Grapefruit, Roasted Salted Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds, Hard Salted Pretzels , Kohlrabi. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|