27 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 24,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2207 kcal
|
Yağ: 70,11g | Prot: 178,68g | Karb: 205,63g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сосиска. Öğle Yemeği: Fazer Чиабатта . Akşam Yemeği: Семга Жареная, Куриная Грудка на Гриле, Болгарский Перец, Green Ray Опята Маринованные, Хлеб Бородинский. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Яблоко, Ветчина, Рис Отварной, Green Ray Опята Маринованные. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alexandr Radionov Kilo Geçmişi
|