27 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2138 kcal
|
Yağ: 81,08g | Prot: 143,30g | Karb: 217,38g.
Kahvaltı: Kerrygold Cheddar Würzig, Korrekt Krustenschinken, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Öğle Yemeği: Vossko Chicken Nuggets Im Backteig, Arla Skyr Natur, Orangen. Akşam Yemeği: Roggenmischbrot, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Maggi Klare Gemüsebrühe, Tomaten, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Möhren, Weißkohl, Zwiebeln, Landjunker Hähnchenbrustfilet. Aperatifler/Diğer: Nucao Macadamia Chai, Body Attack Power Protein Bar Marzipan , Phd Smart Bar Birthday Cake, Nucao Roasted Hazelnut. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|