27 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1572 kcal
|
Yağ: 53,23g | Prot: 47,72g | Karb: 161,45g.
Kahvaltı: Сливочный Сыр, Рузком Паштет Эстонский, Лимак Батон Нарезной, Кофе с Молоком, Буше Каша Пшённая на Молоке. Öğle Yemeği: Метатр Холодец, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. Akşam Yemeği: Кубань-Вино Вино Столовое Полусладкое Красное, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Лимак Батон Нарезной, Bebivita Овощное Рагу с Индейкой, Булгур (Вареный). Aperatifler/Diğer: Мандарины, Чай, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Озерский Сувенир Мармелад Натуральный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
egeniya.egorova.86 Kilo Geçmişi
|