26 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2064 kcal
|
Yağ: 97,08g | Prot: 115,44g | Karb: 182,51g.
Kahvaltı: Метро Киви, Молокія Йогурт 2,5, Буренка Сливки 10%, Смородиновый Топинг (Мало Сахара), Good Morning Гранола Тропик, Звенигора Творог 3,5%, Banana, Pineapple, Том Арахисовая Паста Нейтральная. Öğle Yemeği: Madeleines Stmichel, Эпикур Филе Голени, Гречка Вареная, Lindt Молочный Шоколад с Миндалем и Миндальной Нугой, Песочное Печенье Stmichel, Буренка Сливки 10%. Akşam Yemeği: Яготинское Масло Сливочное 73%, Roshen Печиво до Кави, Зелёный Борщ, Класс Сыр Маасдамер 48% Германия, Яготинский Молоко 2,6%, Фарро Балык Юбилейный, Закуска Еврейская, Ашан Хлеб Кампань. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|