27 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2073 kcal
|
Yağ: 100,54g | Prot: 108,60g | Karb: 183,84g.
Kahvaltı: Banana, Pineapple, Том Арахисовая Паста Нейтральная, Good Morning Гранола Тропик, Молокія Йогурт 2,5, Буренка Сливки 10%, Смородиновый Топинг (Мало Сахара), Метро Киви, Звенигора Творог 3,5%. Öğle Yemeği: Яготинское Масло Сливочное 73%, Пирог С Мясом На Слоёном Тесте, Roshen Печиво до Кави, Буренка Сливки 10%. Akşam Yemeği: Бисквит Шоколад Печенье Коровка, Алан Колбаса Докторская, Ашан Хлеб Кампань, Яготинский Молоко 2,6%, Яготинское Масло Сливочное 73%, Закуска Еврейская, Фарро Балык Юбилейный, Зелёный Борщ, Класс Сыр Маасдамер 48% Германия. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|