27 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 31,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1104 kcal
|
Yağ: 68,87g | Prot: 44,95g | Karb: 73,24g.
Kahvaltı: Славянка Золотой Степ (50г), Гречка, Авокадо Авокадо, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Жареная Утка, Рис Вареный, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, МКС Хлеб Бездрожжевой. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bazhenova_krivous Kilo Geçmişi
|