27 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1165 kcal
|
Yağ: 40,56g | Prot: 56,11g | Karb: 146,22g.
Kahvaltı: Избенка Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Елисей Нут Тушеный с Овощами . Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Orange без Сахара , Orion Чоко Пай Чокочип, Омлет с Молоком, Котлеты из Нута. Aperatifler/Diğer: Большая Кружка Кофе Капучино, Зефир. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|