27 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1285 kcal
|
Yağ: 52,97g | Prot: 75,03g | Karb: 132,92g.
Kahvaltı: Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе, Dolce Albero Арахисовая Паста Кремовая, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Öğle Yemeği: Lucky Days Задорная Пчёлка, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью, Чай, Fish Fabric Скумбрия Атлантическая Слабосолёная. Akşam Yemeği: Соло Рикотта 40%, Творог (Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Пастилушка Пастила без Сахара, Пятерочка Банан, Челны Хлеб Хлеб Цельнозерновой, Густияр Сгущенное Молоко, Pepsi Pepsi Dark Vanilla, Холодный Кофе со Сливками. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|