27 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1002 kcal
|
Yağ: 34,24g | Prot: 94,39g | Karb: 75,89g.
Kahvaltı: Смолевичи Молоко Творог 5% Cream Nuvo, Перепелиное Яйцо, Сыр Российский, Капучино, Soviet Икра Лососёвая, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Öğle Yemeği: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Эколайн Рис Бурый, Говядина Тушеная. Akşam Yemeği: Красная Фасоль (Консервированная), Куриное Филе на Гриле. Aperatifler/Diğer: Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|