27 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
124,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 34,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1828 kcal
|
Yağ: 65,58g | Prot: 153,57g | Karb: 132,54g.
Kahvaltı: Залесский Фермер Молоко Фермерское Диетическое 1,5%, Киприно Сыр Лайт 15%, Домоседка Филе Грудки Куриное, Пятерочка Лук Репчатый, Яйцо. Öğle Yemeği: Iberica Маслины без Косточки, Увелка Паста Птитим, Радужная Форель (Выращиваемая). Akşam Yemeği: Chikalab Chikapie Salted Caramel And Peanut. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Печкин Хлеб Памперникель Цельнозерновой, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana.Kozhevnikova Kilo Geçmişi
|