27 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1481 kcal
|
Yağ: 15,77g | Prot: 162,50g | Karb: 154,42g.
Kahvaltı: Hero B'tween Hazelnoot, Melkan Magere Melk, Bulkpowders Pure Whey Protein Chocolate Cookies, Brinta , Melkan Magere Melk, Bulkpowders Protein Pancake Mix Original. Öğle Yemeği: Gele Wortel Nasi, Kania Mix Voor Nasi. Akşam Yemeği: Bulkpowders Pure Whey Protein Chocolate Cookies, Jumbo Magere Franse Kwark. Aperatifler/Diğer: Bulkpowders Pure Whey Protein Chocolate Cookies, Brinta , Melkan Magere Melk. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|