27 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1406 kcal
|
Yağ: 51,69g | Prot: 72,28g | Karb: 168,97g.
Kahvaltı: Pain aux Céréales, Elle & Vire Beurre Léger 41%. Öğle Yemeği: Banane, Pomme de Terre (Chair et Peau), Notre Jardin Épinard en Branches Surgelés, Saumon Cuit au Four ou Grillé. Öğle Yemeği Sonrası: Carrefour Amandes , Pomme. Akşam Yemeği: Biscuit à la Cuillère, Carrefour Yaourt Brassé Nature 0%, Pain Blanc, Oeuf Brouillé, Soupe de Pommes de Terre, Soupe de Légumes. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aspirine3348 Kilo Geçmişi
|