|
well I over ate yesterday. I had a whole damn pizza. but it's about consistency. so I'll keep going
|
88,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1115 kcal
|
Yağ: 70,83g | Prot: 48,77g | Karb: 39,85g.
Kahvaltı: Sliced Ham, Melrose Cheese Slices, Future Life Oats & Honey Flavoured Brown Bread . Öğle Yemeği: Woolworths Smoked Pork Rashers . Akşam Yemeği: Avocados , Lettuce, Melrose Cheese Slices, Minced Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled) . Aperatifler/Diğer: Fanta Fanta No Sugar. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
earthchild420 Kilo Geçmişi
|