27 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1529 kcal
|
Yağ: 42,65g | Prot: 70,11g | Karb: 218,44g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Пудинг банановый. Öğle Yemeği: Петруха Митболы с Творожным Сыром, Makfa Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Akşam Yemeği: Чай с Лимоном, Стадар Клюква Протертая с Сахаром, Местное Известное Хлеб Тостовый Солодовый, АВС Горчица Французская, Лук-Порей, Bonfesto Крем Чиз , Помидоры, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Бородинские. Aperatifler/Diğer: Творожные булочки, Спартак Карамель со Вкусом Барбариса. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|