27 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1181 kcal
|
Yağ: 52,00g | Prot: 55,39g | Karb: 124,36g.
Kahvaltı: Daily Bread Gallette Norvegesi Semi di Girasole e Segale Integrale, Chiquita Banana. Öğle Yemeği: le Fattorie Fiandino Formaggio Grattugiato Gran Kinara, Porri, Naturasí Crema di Nocciole, I Tsuki Yaki Soba. Akşam Yemeği: le Camille Uova, Valfrutta Lenticchie Bio, Porri, Zucchine. Aperatifler/Diğer: MUFFIN banana e nocciole, Lidl Barretta Proteica Vaniglia Yogurt, Ecor Crema di Nocciole. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|